› Waking Up es una aplicación de meditación dirigida por Sam Harris en la que, además de ejercicios, encontrarás muchas explicaciones: para qué haces cada ejercicio y qué debe ocurrir en tu mente.
› Lo mejor es empezar por el curso introductorio, pero hay algunas cosas que conviene saber antes de hacer clic en la primera sesión, para no abandonar la app a la semana.
› Esta descripción se basa en el sitio del productor y en la descripción de la aplicación en las tiendas.
› El número de días del curso ha cambiado con el tiempo, así que indico lo que aparece en las descripciones actuales.